Phương pháp xông hơi thải độc da mặt và xông hơi toàn thân

Phương pháp xông hơi thải độc là một bước khá quan trọng trong việc chăm sóc da và làm đẹp. Với những người bận rộn không thể tới được spa thì bạn có thể dành một ít thời gian để xông hơi giúp làn da được thải độc, thanh lọc làm giãn nở lỗ chân lông , loại bỏ chất bẩn trên da ngoài ra nó còn giúp bạn giải tỏa “stress” hiệu quả.

CÁC PHƯƠNG PHÁP XÔNG HƠI DA MẶT

1. Xông hơi kết hợp thảo dược: trị mụn, xả tress, thải độc da

Nguyên liệu: Chọn một hoặc kết hợp các loại thảo dược như xả, kinh giới, tía tô, ngải cứu…

Cách thực hiện: Đun sôi nửa nồi nước, khi nước sôi cho thảo dược vào, tắt bếp, dùng một khăn tắm to và dày choàng qua đầu, úp mặt cách nồi nước khoảng vừa đủ để hơi nóng bốc lên da mặt. Xông hơi khoảng 10-15 phút. Nếu da nhờn, bạn có thể cho thêm một chút muối và nước cốt chanh.

Cách xông hơi sẽ giúp gia tăng sức đề kháng, tăng tuần hoàn máu, giúp da bạn hồng hào, sáng khoẻ và trị mụn hiệu quả.

2. Xông hơi với dầu: trị thâm, làm sạch sâu.

Cách thực hiện: Tương tự như khi xông hơi với thảo dược, tuy nhiên trước khi thực hiện xông hơi, bạn matxa da mặt khoảng 5-10 phút bằng dầu dừa, dầu gấc hoặc một loại dầu dưỡng da bất kì hợp với làn da của bạn. Sau đó thực hiện xông hơi da mặt từ 15-20 phút, matxa nhẹ nhàng để dầu dưỡng da làm sạch sâu lỗ chân lông. Sau khi xông hơi, bạn nên rửa lại mặt bằng sữa rửa mặt cho sạch da, rồi để da nghỉ ngơi khoảng 2 tiếng sau mới bôi kem dưỡng ẩm.

Một số gợi ý loại dầu dưỡng da:

Dầu dừa: Tốt cho da khô, da lão hoá.

Dầu hạt nho: Da nhạy cảm, da dầu.

Dầu gấc: Da có nhiều vết thâm, da sạm màu. Ngoài việc kết hợp với dầu dưỡng da, bạn có thay bằng viên vitamin E, viên dầu gấc để matxa da mặt trước khi xông hơi, giúp làn da mịn màng, trắng sáng.

3. Xông hơi bằng liệu pháp tinh dầu: dưỡng mịn da, chống lão hoá, giảm stress

Nguyên liệu: 5 giọt tinh dầu bạn yêu thích. Gợi ý một số loại tinh dầu:

Tinh dầu sả, bạc hà: Có tác dụng sát khuẩn, trị mụn.

Tinh dầu vỏ bưởi, tràm trà: Giúp thư giãn giảm stress, chống lão hoá.

Tinh dầu oải hương: Trị mụn rất tốt, chống dị ứng, vảy nến, vết thâm tím, cháy năng, giảm chứng đau nửa đầu và đau cả đầu, nửa đầu, chứng mất ngủ…

Cách thực hiện: Nhỏ tinh dầu vào tô nước nóng. Lưu ý không dùng nước quá nóng, chỉ khoảng 70 độ để tránh làm bốc hơi tinh dầu. Riêng với phương pháp này, bạn chỉ nên xông tối đa 5-10 phút. Tinh dầu giúp tăng tính đàn hồi và chống lão hóa, làm mờ vết thâm, cung cấp độ ẩm, làm mờ những nếp nhăn hiệu quả. Ngoài ra, xông hơi tinh dầu thường xuyên giúp chúng ta thư giãn, hạn chế được stress, giúp làn da khoẻ đẹp “từ bên trong”.

Lưu ý khi xông hơi:

-Chỉ nên xông hơi 1 tuần 1 lần.

-Trước và sau khi xông hơi, nên uống một ly nước lọc hoặc trà xanh, nước cam, nước chanh… giúp bù nước cho cơ thể, giúp cơ thể thanh lọc, đẹp da.

– Sau khi vừa xông hơi, các bạn không nên đắp mặt nạ hay bôi kem dưỡng ngay mà để khoảng 2 tiếng cho da thở và nghỉ ngơi. Xông hơi thải độc cho da phải kết hợp đắp mặt, bôi kem dưỡng để da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Lưu ý luôn tẩy tế bào chết cho da mặt trước khi xông hơi để quá trình thẩm thấu và thải độc tốt hơn.

– Sau khi xông hơi, có thể lăn đá lạnh (bọc trong khăn xô trẻ em) hoặc vỗ nước lạnh lên da, sử dụng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông. Bước này rất cần thiết để lỗ chân lông không bị nở rộng sau khi xông hơi.

– Uống trà xanh, trà thảo mộc, ăn thực phẩm sạch, hạn chế ăn dầu mỡ để gan không bị nhiễm độc, giúp cơ thể và làn da thật sự khoẻ đẹp, được thanh lọc từ trong ra ngoài.

Ngoài xông hơi thải độc da mặt bạn cũng có thể thực hiện xông hơi thải độc toàn thân, sẽ giúp bạn xả stress rất tốt

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA XÔNG HƠI THẢI ĐỘC THƯ GIÃN TOÀN THÂN MANG LẠI

– Chữa bệnh: Xông hơi thải độc có nhiều lợi ích trong phục hồi sức khỏe con người, chữa một số bệnh như giải cảm, trị huyết áp cao… Đây là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, được cả thế giới áp dụng. Những lúc mệt mỏi, căng thẳng, massage – xông hơi được xem là phương pháp hữu hiệu để mang lại tinh thần sảng khoái, phấn chấn.

– Thải độc: Sức nóng của hơi nước cùng với hương tinh dầu của các loại thảo dược sẽ giúp giãn nở mạch máu và lưu thông khí huyết rất tốt, tăng cường tiết mồ hôi để thúc đẩy đào thải khí độc ra bên ngoài.

– Làm đẹp, giảm cân: Xông hơi thải độc sẽ giúp đào thải da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và mềm da. Đây là phương pháp làm đẹp được rất nhiều trung tâm thẩm mỹ, spa áp dụng. Nếu muốn da sạch mụn, không bóng nhờn bạn có thể xông hơi 2-3 lần mỗi tháng. Ngoài ra quá trình xông hơi thải độc và massage thư giãn toàn thân còn có tác dụng giảm cân và giữ dáng hiệu quả vì lượng mồ hôi được tiết ra khá nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng thì sẽ khiến cơ thể bị mất đi một lượng muối khoáng thiếu yếu. Vì thế, bạn nên kết hợp xông hơi với chế độ ăn uống và luyện tập thể thao để có được kết quả giảm cân tốt và an toàn hơn.Lợi ích của xông hơi thải độc

Tham khảo: Phương pháp massge body đá nóng

QUY TRÌNH XÔNG HƠI THẢI ĐỘC – MASSAGE THƯ GIÃN TOÀN THÂN

➡️ Bước 1: Tắm nóng lạnh, tảy sạch tế bào chết giúp làm sạch cơ thể.

➡️ Bước 2: Ngâm bồn gỗ với nước thảo dược cao đằng, giúp xua tan mệt mỏi, chống đau lưng và đau thần kinh tọa.

➡️ Bước 3: Ngâm bồn sục với nước là thông, ngải cứu, trần bì, giúp chữa bệnh ngoài da, làm săn chắc cơ thể, tiêu viêm, an thần.

➡️ Bước 4: Xông khô, xông ướt và ngâm chân nước gừng, giúp giải các chất độc tố trong cơ thể, chống cảm cúm.

➡️ Bước 5: Tắm tráng bằng nước là thuốc giúp làm ấm cơ thể, chống nhiễm cảm, kích thích điều tiết cơ thể.

➡️ Bước 6: Massage trị liệu bởi các kỹ thuật viên thuần thục tay nghề và tận tình phục vụ, giúp bạn không còn cảm giác nhức mỏi và cân đối hình dáng cơ thể.

Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Sau khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp.

Xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Làm giảm mệt mỏi, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những thay đổi của môi trường chung quanh.

Ngoài ra xông hơi thải độc còn tác động tốt lên hệ hô hấp. Không khí nóng tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.

Xông hơi thải độc tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress). Tắm hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làm bạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi.

ĐỊA CHỈ XÔNG HƠI THẢI ĐỘC UY TÍN TỐT NHẤT HÀ NỘI

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp dịch vụ xông hơi thải độc và massage thư giãn toàn thân. Trong đó, Thẩm mỹ Rose.s Beauty tự hào là địa chỉ xông hơi thải độc uy tín nhất, được điều khách hàng đánh giá cao về chất lượng dịch vụ tốt.

Khi sử dụng dịch vụ xông hơi massage tại Rose’s Beauty quý khách sẽ được trải nhiệm những dịch vụ tốt nhất. Với không gian sang trọng, máy móc thiết bị hiện đại, cùng đội ngũ nhân viên tay nghề cao, có nhiều năm kinh nghiệm chắc chắn sẽ làm quý khách hài lòng.

Rose’s Beauty ra đời nhằm mang lại sức khỏe đến với mọi người là sứ mệnh quan trọng nhất của chúng tôi. Rose’s Beauty thật sự là nơi đáng tin cậy mỗi khi bạn muốn tìm đến các liệu pháp trị liệu và chăm sóc cơ thể nhằm phục hồi sức khỏe. Mọi thông tin chi tiết quý khách hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

THẨM MỸ ROSE’S BEAUTY

Hotline: 085 2882 666

Email: thammybeauty206@gmail.com

Địa chỉ: Số 88 Vũ Phạm Hàm, Quận Cầu Giấy, Hà Nội