Nên giảm béo sau sinh thời điểm nào?

Với phụ nữ sau khi sinh, ngoài niềm vui được làm mẹ thì cân nặng luôn là vấn đề khiến chị em đau đầu. Nỗi lo về thân hình hầu như thay đổi hoàn toàn với bụng , mông, hông, đùi trở nên ngấn mỡ và mất đi sự quyến rũ vốn có của mình khiến nhiều người thực sự bị ám ảnh.

Nỗi lo về thân hình hầu như thay đổi hoàn toàn với bụng , mông, hông, đùi trở nên ngấn mỡ và mất đi sự quyến rũ vốn có của mình khiến nhiều người thực sự bị ám ảnh.

Thời điểm nào phù hợp giảm cân sau sinh?

+ 1 – 3 tháng sau khi sinh: nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, để vận động chân tay, vẫn chưa nên tập đến các động tác bụng. Những động tác hít thở thóp bụng sâu và lâu là điều cần làm mỗi ngày. Chế độ ăn cần đảm bảo để đủ dinh dưỡng cho bé đang bú sữa mẹ.
+ 4 – 6 tháng sau khi sinh: thực hiện những động tác vận động mạnh hơn và lên chương trình giảm số lượng ăn mỗi bữa, thay thế dần các món ăn giàu tinh bột và đường bằng trái cây và rau.

+ 7 – 12 tháng sau khi sinh: cơ thể người phụ nữ đã hồi phục lại gần như hoàn toàn (cả sanh thường lẫn sanh mổ), lúc này việc ăn kiêng phải thực hiện nghiêm túc và tập những bài tập cường độ cao để đốt cháy năng lượng vào buổi sáng và tối để hạn chế tăng cân và săn chắc vùng bụng.

Dịch vụ giảm béo bùn cứu Nhật Bản vừa an toàn lại rất hiệu quả nhé các chị em

Xem thêm: Giảm béo chuyên sâu vùng bụng

Tuy nhiên, để loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, mông, đùi, bắp tay thì việc giảm cân thông thường như ăn kiêng hay tập thể dục khó có thể thực hiện được. Hơn thế nữa, vùng da bị rạn, chùng, chảy xệ do quá trình mang thai càng khó có thể khắc phục được.

Vì vậy, thời điểm một năm sau khi sinh là thời điểm vàng để bạn lên kế hoạch và nghiên cứu đến những giải pháp đưa lượng mỡ thừa đó ra ngoài cơ thể thì mới có thể giảm cân và thon gọn cơ thể. Và hãy đến với Thẩm mỹ Rose’s Beauty để trải nghiệm dịch vụ giảm béo bùn cứu Nhật Bản vừa an toàn lại rất hiệu quả nhé các chị em.

Thẩm mỹ Rose’s Beauty
Địa chỉ: Số 88 Vũ Phạm Hàm, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 085 2882 666
Email: thammybeauty206@gmail.com

Bình luận của bạn

Vì sao hàng ngàn khách hàng tin tưởng và sử dụng dịch vụ tại Rose Beauty

Thẩm Mỹ Rose’s Beauty hiểu rằng sự hài lòng của khách hàng chính là yếu tố quan trọng tạo nên danh tiếng của thương hiệu. 100% khách hàng đã hài lòng khi sử dụng dịch vụ tại Rose’s Beauty bởi:

1. Đội ngũ kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
2. Trang thiết bị hiện đại đạt tiêu chuẩn Quốc tế.
3. Luôn cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất.
4. Đa dạng dịch vụ làm đẹp phù hợp với mọi đối tượng.
5. Dịch vụ tư vấn chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tình.

Rose Beauty luôn tự hào mang đến cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất với chi phí cạnh tranh nhất

Tư vấn miễn phí: Click để được gọi lại