Massage| Những lợi ích tuyệt vời mà massage đem lại ?
Massage là gì?
Massage không còn chỉ có sẵn thông qua các spa sang trọng và các câu lạc bộ sức khỏe cao cấp. Ngày nay, liệu pháp massage được cung cấp tại các doanh nghiệp, phòng khám, bệnh viện và thậm chí cả sân bay. Nếu bạn chưa bao giờ thử massage, hãy tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe có thể có của nó và những gì mong đợi trong một buổi trị liệu massage.
Massage là một thuật ngữ chung để ép, cọ xát và thao tác da, cơ, gân và dây chằng. Massage có thể dao động từ vuốt nhẹ đến áp suất sâu. Có nhiều loại massage khác nhau, bao gồm các loại phổ biến sau:
Các phương pháp massage phổ biến hiện nay
1. Massage Thụy Điển
Massage body Thụy Điển là một hình thức massage nhẹ nhàng sử dụng các nét dài, nhào, chuyển động tròn sâu, rung và vỗ để giúp thư giãn và tiếp thêm sinh lực cho bạn.
2. Massage sâu
Kỹ thuật xoa bóp này sử dụng các cú đánh chậm hơn, mạnh mẽ hơn để nhắm vào các lớp cơ bắp và mô liên kết sâu hơn, thường giúp giảm tổn thương cơ bắp.
3. Massage thể thao
Điều này tương tự như massage Thụy Điển, nhưng nó hướng đến những người tham gia vào các hoạt động thể thao để giúp ngăn ngừa hoặc điều trị chấn thương.
4. Massage điểm kích hoạt
Massage này tập trung vào các khu vực của các sợi cơ chặt chẽ có thể hình thành trong cơ bắp của bạn sau khi bị thương hoặc lạm dụng.
5. Các phương pháp massage khác
Lợi ích của massage body
Massage thường được coi là một phần của thuốc bổ sung và thay thế. Nó ngày càng được cung cấp cùng với điều trị tiêu chuẩn cho một loạt các điều kiện và tình huống y tế.
Các nghiên cứu về lợi ích của massage chứng minh rằng nó là một điều trị hiệu quả để giảm căng thẳng, đau và căng cơ.
Trong khi nghiên cứu thêm là cần thiết để xác nhận những lợi ích của massage, một số nghiên cứu đã tìm thấy massage cũng có thể hữu ích cho:
– Sự lo ngại
– Rối loạn tiêu hóa
– Đau xơ cơ
– Nhức đầu
– Mất ngủ liên quan đến stress
– Các chủng hoặc tổn thương mô mềm
– Các chấn thương trong thể thao
– Đau khớp tạm thời
Ngoài những lợi ích cho các tình trạng bệnh tật cụ thể, một số người tận hưởng massage vì nó thường tạo ra cảm giác chăm sóc, thoải mái và kết nối.
Một số hình thức massage có thể khiến bạn cảm thấy hơi đau vào ngày hôm sau. Nhưng massage thường không gây đau đớn hoặc khó chịu. Nếu bất kỳ phần nào của massage của bạn không cảm thấy đúng hoặc đau đớn, hãy nói ngay lập tức. Hầu hết các vấn đề nghiêm trọng đến từ quá nhiều áp lực trong quá trình massage
Những gì bạn có thể mong đợi trong một buổi massage
Bạn không cần chuẩn bị đặc biệt để mát-xa. Trước khi buổi trị liệu mát-xa bắt đầu, bác sĩ trị liệu massage của bạn sẽ hỏi bạn về bất kỳ triệu chứng nào, lịch sử y tế của bạn và những gì bạn đang mong đợi để thoát khỏi massage. Chuyên gia trị liệu massage của bạn nên giải thích loại massage và kỹ thuật mà họ sẽ sử dụng.
Trong một buổi trị liệu massage điển hình, bạn cởi quần áo hoặc mặc quần áo rộng rãi. Chỉ cởi quần áo đến mức bạn cảm thấy thoải mái. Bạn thường nằm trên một cái bàn và che mình bằng một tờ giấy. Bạn cũng có thể có một massage trong khi ngồi trên ghế, mặc quần áo. Chuyên viên trị liệu massage của bạn nên thực hiện đánh giá thông qua liên lạc để xác định vị trí các khu vực đau đớn hoặc căng thẳng và để xác định có bao nhiêu áp lực để áp dụng.
Tùy thuộc vào sở thích, bác sĩ trị liệu massage của bạn có thể sử dụng dầu hoặc kem dưỡng da để giảm ma sát trên da của bạn. Hãy cho bác sĩ trị liệu massage của bạn biết nếu bạn có thể bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
Một buổi mát xa có thể kéo dài từ 10 đến 90 phút, tùy thuộc vào loại massage và thời gian bạn có. Không có vấn đề gì loại massage bạn chọn, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh và thư giãn trong và sau khi massage của bạn.
Nếu một nhà trị liệu xoa bóp đang đẩy quá mạnh, hãy yêu cầu áp lực nhẹ hơn. Thỉnh thoảng bạn có thể có một điểm nhạy cảm trong một cơ bắp mà cảm thấy như một nút. Nó có thể là không thoải mái trong khi trị liệu massage của bạn làm việc nó ra. Nhưng nếu nó trở nên đau đớn, hãy lên tiếng.
Địa chỉ massage uy tín tại Hà Nội.
Nếu bạn đang có nhu cầu massage và muốn tìm địa chỉ massage uy tín tại Hà Nội thì – Thẩm mỹ Rose’s Beauty chính là một trong những đơn vị uy tín bạn có thể lựa chọn để được trải nghiệm những dịch vụ massage body tốt nhất tại Hà Nội.
Trị liệu massage tại Rose’s bạn có được gì?
– Rose’s Beauty đã được cấp phép, chứng nhận hoặc đăng ký dịch vụ chăm sóc sắc đẹp toàn diện. Với phương châm giúp bạn ” Nâng tầm sắc đẹp”
– Chúng tôi có đội ngũ Bác sĩ, Chuyên viên chuyên nghiệp nhiều năm kinh nghiệm, tận tình với công việc.
– Với cơ sở vật chất sang trọng, thanh lịch sẽ đem đến một buổi trị liệu tuyệt vời dành cho bạn.
Hãy gạt sang một bên bất kỳ ý nghĩ nào về việc massage chỉ là một cách hay để thưởng thức hoặc nuông chiều bản thân. Ngược lại, massage có thể là một công cụ mạnh mẽ để giúp bạn chịu trách nhiệm về sức khỏe và hạnh phúc của bạn, cho dù bạn có một tình trạng sức khỏe cụ thể hoặc một
THẨM MỸ ROSE’S BEAUTY
Hotline: 085 2882 666
Email: thammybeauty206@gmail.com
Địa chỉ: Số 88 Vũ Phạm Hàm, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Vì sao hàng ngàn khách hàng tin tưởng và sử dụng dịch vụ tại Rose Beauty
Thẩm Mỹ Rose’s Beauty hiểu rằng sự hài lòng của khách hàng chính là yếu tố quan trọng tạo nên danh tiếng của thương hiệu. 100% khách hàng đã hài lòng khi sử dụng dịch vụ tại Rose’s Beauty bởi:
1. Đội ngũ kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
2. Trang thiết bị hiện đại đạt tiêu chuẩn Quốc tế.
3. Luôn cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất.
4. Đa dạng dịch vụ làm đẹp phù hợp với mọi đối tượng.
5. Dịch vụ tư vấn chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tình.
Rose Beauty luôn tự hào mang đến cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất với chi phí cạnh tranh nhất
Đặt lịch tư vấn tại Rose Beauty
Tin liên quan
Chạy ads là gì? Lợi ích của việc chạy ads trên Facebook?
Phòng marketing thuê ngoài là gì? Giải pháp tối ưu cho doanh nghiệp
Kích thước bể cá treo tường là bao nhiêu ?
Báo giá thảm trải sàn phòng khách
Pallet nhựa là gì? Ưu điểm của pallet nhựa
