Cách chăm sóc body để có thân hình chuẩn?


Một cơ thể quyến rũ và gợi cảm không phải là điều nằm quá xa tầm tay. Không ít người cho rằng để sở hữu thân hình đồng hồ cát quyến rũ, yếu tố tiên quyết là bạn phải sinh ra với một “bộ gen chuẩn”. Tuy nhiên, trên thực tế, bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể có được một cơ thể gợi cảm với vòng eo con kiến, vòng ba nở nang mà không cần phải nếm trải những cuộc phẫu thuật đắt giá và đau đớn.

Cách chăm sóc body để có thân hình chuẩn?

Tất cả những gì bạn cần chỉ là một mong ước đủ lớn và tâm thế sẵn sàng đổ mồ hôi. Dưới đây là những bước quan trọng bạn cần phải thực hiện để có được thân hình đồng hồ cát theo Rose’s Beauty tổng hợp:

than-hinh-chuan

Một cơ thể quyến rũ và gợi cảm không phải là điều nằm quá xa tầm tay

1. Ăn uống hợp lý

Một vóc dáng hoàn hảo ra đời từ căn bếp. Ai cũng biết, để khỏe mạnh, chúng ta cần có một thực đơn hợp lý và lành mạnh. Đây là điều đặc biệt quan trọng khi bạn muốn có thân hình đồng hồ cát.

Một vóc dáng hoàn hảo ra đời từ căn bếp. Ai cũng biết, để khỏe mạnh, chúng ta cần có một thực đơn hợp lý và lành mạnh

Bạn nên ăn những thực phẩm lành mạnh như hoa quả, rau củ, protein và chất béo có lợi (cơ thể chúng ta cần chất béo, tuy nhiên, có sự khác nhau rất lớn giữa chất béo có lợi và chất béo có hại), chất xơ, giảm lượng đường đưa vào cơ thể.

Không chỉ góp phần làm giảm cân, uống nhiều nước còn giúp bạn cải thiện tình trạng tóc, da và móng tay. Thói quen này khiến bạn ăn ít hơn, vì não bị “đánh lừa” là bạn vừa nạp đồ ăn vào cơ thể.

2. Dành thời gian cho vòng 2

 

lieu-trinh-tieu-mo-thon-gon-hong
Đặc điểm nổi bật nhất của thân hình đồng hồ cát chính là vòng eo nhỏ, yếu tố giúp làm nổi bật những đường cong quyến rũ của cơ thể. Chính vì thế, đây chính là “khu vực” cần sự quan tâm đặc biệt của bạn. Hãy chọn một phòng tập uy tín và nhờ tới sự trợ giúp của một huấn luyện viên chuyên về vòng 2. Một lịch tập luyện khoa học sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn.

3. Tập luyện đúng cách

Ai cũng cần phải hoạt động để duy trì sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn có cơ thể đồng hồ cát, bạn cần những bài tập nhất định. Chẳng hạn, bạn sẽ phải gập bụng, vặn lưng… để giảm mỡ và khiến bụng săn chắc. Bên cạnh đó, bạn cũng phải cải thiện các khối cơ ở mông và ngực, khiến chúng trông to hơn chứ không “béo” lên.

tap-yoga

Có nhiều động tác yoga sẽ giúp làm săn chắc cánh tay của bạn

Cách tốt nhất để cho chân được thon gọn là đi bộ hay chạy. Cũng đừng quên các bài tập cho cánh tay, bởi khi có thân hình đồng hồ cát, bạn sẽ không vui khi thấy đôi cánh tay to tròn, núng nính.

Khách hàng có thể tham khảo các dịch vụ chăm sóc da của Rose’s Beauty: Tại Đây

Thẩm mỹ Rose’s Beauty
Địa chỉ: Số 88 Vũ Phạm Hàm, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 085 2882 666
Email: thammybeauty206@gmail.com

Vì sao hàng ngàn khách hàng tin tưởng và sử dụng dịch vụ tại Rose Beauty

Thẩm Mỹ Rose’s Beauty hiểu rằng sự hài lòng của khách hàng chính là yếu tố quan trọng tạo nên danh tiếng của thương hiệu. 100% khách hàng đã hài lòng khi sử dụng dịch vụ tại Rose’s Beauty  bởi:

1. Đội ngũ kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
2. Trang thiết bị hiện đại đạt tiêu chuẩn Quốc tế.
3. Luôn cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất.
4. Đa dạng dịch vụ làm đẹp phù hợp với mọi đối tượng.
5. Dịch vụ tư vấn chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, tận tình.

Rose Beauty luôn tự hào mang đến cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất với chi phí cạnh tranh nhất

Đặt lịch tư vấn tại Rose Beauty


Tin liên quan

Tốt Nghiệp Cao Đẳng Kế Toán Gọi Là Gì: Bí Mật Đằng Sau Danh Hiệu

Tốt nghiệp cao đẳng kế toán là một bước quan trọng trong hành trình học vấn của sinh viên ngành...

Có Nên Học Hệ Song Bằng? Giải đáp tất tần tật từ A-Z

Trong bối cảnh giáo dục hiện nay, việc lựa chọn chương trình học phù hợp là một quyết định quan...

Bản chất của quản trị bán hàng là gì: Sự Tổ Chức và Tối Ưu Hóa

Quản trị bán hàng không chỉ là việc đơn giản làm cho sản phẩm của bạn được bán ra thị...

Ốc Vít Đầu Dù: Đặc Điểm, Tính Năng Và Ứng Dụng

Trong ngành công nghiệp cơ khí và sửa chữa, ốc vít đầu dù là một công cụ không thể thiếu....

Chạy ads là gì? Lợi ích của việc chạy ads trên Facebook?

Chạy quảng cáo (ads) là gì? Đây thực sự là câu hỏi được rất nhiều doanh nghiệp mới quan tâm....

Phòng marketing thuê ngoài là gì? Giải pháp tối ưu cho doanh nghiệp

Đối với các doanh nghiệp vừa và nhỏ không có đủ khả năng để xây dựng một phòng marketing riêng,...