Rụng tóc nhiều là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị rụng tóc

Rụng tóc nhiều là vấn đề mà rất nhiều chị em gặp phải hiện nay. Tóc rụng khiến phụ nữ trở nên lo lắng, thiếu tự tin. Chính vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các nguyên nhân gây rụng tóc và tham khảo một số cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới thông qua bài viết này.

Tóc rụng nhiều là bệnh gì?

Rụng tóc nhiều là một tình trạng sinh lý bình thường. Thông thường mỗi sợi tóc có thời gian sống từ 8 tháng đến 5 năm, sau đó sẽ rụng đi và được thay thế bằng tóc mới.

Trung bình một người bình thường mỗi ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi. Tuy nhiên nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn 100 sợi, hoặc lượng tóc con mọc mới ít hơn so với lượng tóc rụng dẫn đến hói một mảng lớn trên da đầu hoặc tóc thưa nhìn thấy rõ chân tóc thì đó là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.

Nguyên nhân tóc rụng nhiều do đâu?

Di truyền

Rụng tóc kiểu hói Androgentic là một rối loạn di truyền phụ thuộc liên quan đến nội tiết tố androgen (androgenetic alopecia) và sự gia tăng bất thường của enzyme 5 alpha-reductase trong cơ thể. Dạng rụng tóc kiểu hói này có thể ảnh hưởng đến đa số cả nam và nữ giới.

Tuổi tác

Theo tuổi tác, sự phát triển của tóc cũng sẽ dần chậm lại. Tại một số thời điểm, nang tóc ngừng phát triển – điều này khiến tóc mỏng và thưa hơn.

Rối loạn nội tiết tố và một số bệnh lý

Thay đổi nội tiết tố do mang thai, sinh con, mãn kinh … là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng vĩnh viễn hoặc tạm thời. Ngoài ra, một số bệnh lý cũng có thể gây rụng tóc như: bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý liên quan đến hệ thống miễn dịch hay nhiễm trùng da đầu gây ra bởi nấm …

Sử dụng thuốc

Một số thuốc dùng để điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh lý tuyến giáp, thuốc chống đông, thuốc điều trị ung thư … có thể gây ra hiện tượng rụng tóc.

Hầu hết tình trạng rụng tóc do thuốc có thể phục hồi sau thời gian dùng thuốc. Do đó, không nên quá lo lắng và căng thẳng, vì stress cũng làm gia tăng lượng tóc rụng đấy.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu cho tóc

Cơ thể cần có vitamin và khoáng chất như biotin (vitamin B7), sắt, kẽm … để tổng hợp và phát triển nang tóc. Thiếu hụt những chất này đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng nhiều, mỏng, yếu, xác xơ và thiếu sức sống.

Ngoài ra, xạ trị vùng đầu, cổ; căng thẳng; thay đổi kiểu tóc thường xuyên … cũng là những nguyên nhân khiến tóc yếu và rụng nhiều.

Tóc rụng nhiều có đáng lo ngại?

Tóc rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây lo lắng về mặt tâm lý mà còn là biểu hiện của một số bệnh lý, thiếu hụt vitamin … Do đó, xác định nguyên nhân và đưa ra giải pháp khắc phục càng sớm càng tốt là điều rất quan trọng.

Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới

Hiện nay có rất một số cách chữa rụng tóc khác nhau. Tuy nhiên dưới đây là top 3 cách chữa rụng tóc ở nữ giới khá phổ biến và được nhiều người áp dụng:

Sử dụng dầu gội đầu trị rụng tóc

Sử dụng các sản phẩm dầu gội đầu trị rụng tóc sẽ giúp tóc được làm hiệu quả, được bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Từ đó nuôi dưỡng tóc từ bên trong và kích thích tóc mọc hiệu quả. Để nâng cao tác dụng ngừa rụng tóc các bạn nên ưu tiên lựa chọn sử dụng các sản phẩm dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên nên có chứa các tinh chất như dầu gừng, xả, các loại thảo mộc như chiết xuất cây tràm trà… Những chất này có khả năng kháng viêm, giảm ngứa, kích thích mọc tóc và làm sạch da đầu hiệu quả.

>>> Xem Thêm: Thuốc minoxidil 5% hỗ trợ mọc tóc

Tẩy da chết cho da đầu thường xuyên

Song song với việc gội đầu thì tẩy da chết cũng làm việc hết sức cần thiết để chăm sóc tóc. Da đầu khỏe mạnh sẽ giảm khả năng mắc các bệnh như nấm, ngứa… Từ đó làm giảm tình trạng rụng tóc hiệu quả. Các bạn nên tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để có thể loại bỏ dầu thừa, tế bào chết trên da và hạn chế tình trạng bong tróc da đầu.

Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để trị rụng tóc

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm trị rụng tóc hóa học các bạn cũng có thể lựa chọn các nguyên liệu thiên nhiên để trị rụng tóc. Chúng không chỉ an toàn, tiết kiệm mà còn đem lại hiệu quả rất tốt.

• Dưỡng tóc bằng dầu dừa.
• Làm mặt nạ ủ tóc từ bơ và trứng gà.
• Dưỡng tóc bằng vỏ bưởi tươi.
• Dưỡng tóc bằng dầu ô liu.

Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc

Rụng tóc có thể do thiếu hụt vitamin do vậy bạn cần phải bổ sung vitamin cho tóc. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho tóc mà bạn cần bổ sung:

– Biotin (Vitamin B7): có nhiều trong bột đậu nành, lòng đỏ trứng, ngũ cốc nguyên hạt …

– Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: cá hồi, thịt bò, hàu …

– Omega – 3: đây là chất béo quan trọng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung bằng thực phẩm hàng ngày như: cá hồi, cá thu, hạt bí ngô, quả óc chó, …

– Sắt: khoáng chất này có nhiều trong thịt đỏ, súp lơ, xà lách …

– Vitamin C: có nhiều trong các loại hoa quả như cam, kiwi, ổi, đu đủ …

– Nước: Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là cách để cung cấp đủ độ ẩm cho mái tóc khỏe đẹp.

>>> Xem Thêm: Trị rụng tóc tại nhà