Xây dựng thói quen chăm sóc da mặt tốt ( Phần 2 )

Các bước chăm sóc da mặt cơ bản hàng ngày, bạn nên áp dụng để luôn có một làn da mịn màng, trẻ trung. Trong đó, các bước chăm sóc da mặt cơ bản rất quan trọng và cần được tiến hành hàng ngày để đạt được kết quả tốt nhất.

Các bước chăm sóc da mặt của bạn

Bước 1: Làm sạch da mặt

Bắt đầu mỗi buổi sáng bằng cách làm sạch làn da của bạn. Làm ướt mặt bằng nước ấm. Áp dụng một chất tẩy rửa có kích thước bằng đồng xu của chất tẩy rửa cho ngón tay của bạn và áp dụng chất tẩy rửa cho da mặt của bạn. Chà trong một chuyển động tròn trong 30 giây. Sử dụng bàn tay của bạn để rửa sạch chất tẩy rửa từ da mặt của bạn. Hãy lau khô da bằng khăn thấm.
Sử dụng nước ấm thay vì nóng, vì nước nóng có thể dẫn đến các loại dầu tự nhiên trên da của bạn bị tước đi.
Không chà xát hoặc chà xát da của bạn khi bạn khô nó, vì điều này có thể gây ra thiệt hại và kích thích.

Bước 2: Thoa toner

Thoa toner sau khi rửa mặt vào buổi sáng. Khi da mặt của bạn sạch và khô, hãy ngâm một miếng bông hoặc miếng lót bằng bột mực và chà nhẹ lên mặt và cổ của bạn. Mực sẽ loại bỏ chất tẩy rửa dư thừa, bụi bẩn thừa và các tạp chất, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông, và làm nổi bật da mặt của bạn để hấp thụ kem dưỡng ẩm. 

Bước 3: Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm sau khi săn chắc. Kem dưỡng ẩm giữ cho da mặt của bạn ngậm nước suốt cả ngày, và bảo vệ da khỏi bị khô và kích thích. Thoa một miếng kem dưỡng ẩm có kích thước bằng niken vào các ngón tay của bạn và nhẹ nhàng xoa nó vào mặt bạn theo một chuyển động tròn. Cho kem dưỡng ẩm vài phút để ngâm trước khi tiếp tục thói quen của bạn.
Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF 30 phổ rộng để bảo vệ chống lại các tia UV gây hại. 
Đảm bảo bạn vẫn thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt, ngay cả khi bạn chọn bỏ qua bột mực

Bước 4: Sử dụng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng mỗi sáng. Một ứng dụng chống nắng hàng ngày là cách tốt nhất để bảo vệ da mặt của bạn khỏi việc phát triển các nếp nhăn, tàn nhang, u ác tính (một dạng ung thư da) và các tổn thương khác mà mặt trời có thể gây ra. Thoa một miếng kem chống nắng có kích thước nho lên ngón tay của bạn và nhẹ nhàng chà xát vào mặt, cổ và tai của bạn. 
Sử dụng kem chống nắng với SPF 30 mỗi ngày trong năm, ngay cả khi đó là giữa mùa đông. Tia cực tím cũng gây tổn hại đến mùa đông như mùa hè.
Đừng bỏ qua kem chống nắng chỉ vì bạn sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF.

Bước 5: Giữ ẩm cho da 

Rửa và giữ ẩm cho da mặt của bạn một lần nữa trước khi đi ngủ. Rửa mặt hai lần một ngày sẽ giữ cho làn da của bạn không bị bẩn, dầu, chất ô nhiễm và các tạp chất khác. Trước khi đi ngủ vào ban đêm, hãy làm ướt mặt, xoa bóp mặt bằng sữa rửa mặt, rửa sạch và lau khô. Khi da mặt của bạn vẫn còn hơi ẩm, hãy thoa kem dưỡng ẩm.
Rửa mặt trước khi đi ngủ đặc biệt quan trọng nếu bạn có làn da nhờn hoặc trang điểm. Không bao giờ đi ngủ với trang điểm trên. 

Bước 6: Sử dụng huyết thanh

Sử dụng huyết thanh trước khi đi ngủ để giải quyết các điểm. Hầu hết huyết thanh được thiết kế để được áp dụng vào ban đêm, và mục đích thường là để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết nhăn, nhược điểm và các đốm. Áp dụng một lượng nhỏ huyết thanh bằng lòng bàn tay vào lòng bàn tay của bạn, và sử dụng một ngón tay để áp dụng nó vào các điểm và đường.
Serum chống oxy hóa là lý tưởng để giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da của bạn.
Retinol huyết thanh là tốt cho việc giảm sự xuất hiện của đường và nếp nhăn.
Serum AHA và BHA thường được sử dụng để làm sáng da và giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông. 

Bước 7: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần. Tẩy tế bào chết loại bỏ da chết cũng như bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác. Thoa một lượng nhỏ chất tẩy tế bào chết vào ngón tay của bạn và thoa nhẹ lên da trong 30 giây. Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô.
Ngoài ra còn có vỏ hóa chất và bàn chải chà, bạn có thể sử dụng để tẩy tế bào chết da của bạn nếu bạn không muốn sử dụng một chà tẩy tế bào chết.
Không tẩy tế bào chết nhiều hơn hai hoặc ba lần một tuần, vì điều này có thể gây hại và kích thích da của bạn. 

Bước 8: Kiểm tra da thường xuyên 

Thực hiện tự kiểm tra mỗi tháng. Kiểm tra da thường xuyên là một ý tưởng tốt vì chúng có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề có thể xảy ra, chẳng hạn như u ác tính. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào. Những điều cần tìm kiếm bao gồm: 
– Các nốt ruồi mới
– Lớn lên nốt ruồi
– Các nốt ruồi chuyển sang màu tối hơn
– Kích thước thay đổi nốt ruồi
– Lở loét, ….

Xây dựng, phát triển thói quen chăm sóc da mặt tốt

1. Tạo lịch chăm sóc mặt.

Một thói quen chăm sóc mặt thích hợp liên quan đến công việc hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng. Tạo lịch biểu có thể giúp bạn theo dõi các tác vụ này và đảm bảo bạn không bỏ lỡ bất kỳ điều gì quan trọng. Dưới đây là một số phần quan trọng của thói quen cần nhớ:
Buổi sáng và buổi tối: làm sạch và giữ ẩm
Hàng ngày: giai điệu, thoa kem chống nắng và áp dụng huyết thanh nếu cần
Hàng tuần: tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần và có thể hai lần
Hàng tháng: tự kiểm tra để kiểm tra các thay đổi và vấn đề

2. Dành thời gian đặc biệt để chăm sóc mặt. 

Có một thói quen tốt là tất cả về việc đi vào thói quen tốt. Cách dễ nhất để làm điều này là dành thời gian cùng một lúc mỗi ngày để giải quyết các nhu cầu chăm sóc mặt của bạn. Bằng cách đó, bạn làm điều tương tự cùng một lúc mỗi ngày, và cuối cùng nó sẽ trở thành bản chất thứ hai.
Ví dụ: nếu bạn bắt đầu làm việc hoặc đi học lúc 9 giờ sáng, hãy đặt báo thức lúc 7 giờ sáng mỗi ngày để nhắc nhở bản thân bạn rửa, chỉnh và làm ẩm da mặt của bạn.
Tương tự, nếu bạn đi ngủ khoảng 11 giờ tối mỗi đêm, đặt một lời nhắc nhở để rửa và dưỡng ẩm da mặt của bạn trước khi đi ngủ.

3. Sửa đổi thói quen của bạn để giải quyết những thay đổi trong làn da của bạn.

Da của bạn thay đổi theo thời gian, và khi điều này xảy ra, bạn có thể phải thay đổi các sản phẩm bạn sử dụng. Tương tự, nếu bạn nhận thấy rằng làn da của bạn đang phản ứng nặng với một sản phẩm cụ thể hoặc bước trong thói quen của bạn, hãy cân nhắc sử dụng một sản phẩm khác.
Ví dụ, nếu da của bạn bắt đầu trở nên khô hơn khi bạn già đi, bạn có thể cần phải chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm dưỡng ẩm hơn.
Tương tự, nếu bạn thường xuyên bị vỡ, bạn có thể cần phải thay đổi loại chất tẩy rửa bạn đang sử dụng